REGIME DO JEJUM DOS 2 DIAS 

Emagreça fazendo dois dia de jejum na semana.

Testei regime do jejum dos dois dias, e funciona. È muito fácil de fazer, porque o restante dos dias você come a vontade.

O regime do jejum funciona da seguinte maneira, você se alimenta normalmente durante a semana e escolhe 2 dias para fazer jejum. Nestes dois dias, você pode injerir somente 400 calorias se você for mulher e 600 calorias para Homens. Os dias de jejum podem ser intercalados. As refeições também podem ser definidas por você. O alimento que deve injerir nesses dois dias fica a seu critério, mas cuide da quantidade de calorias.

E testei da seguinte maneira:

- café pela manhã - no meu caso ingeria uma xicara de café bem pequena e meio pãozinho, sem mistura.

- No almoço comia uma salada como a aquelas servidas no Dog´s

- no jantar, comia duas frutas, goiaba, banana, mamão ou laranja.

Emagreci 1,5 kg em duas semanas. O melhor é que nos outros dias você não fica com muita fome e na segunda semana fica mais fácil do que a primeira.

Experimente, porque o importante é SER FELIZ AGORA.

A POBREZA NÃO TRAZ FELICIDADE

Uma das áreas de nossa vida que mais interfere em nossa felicidade é a área financeira. Se nossas finanças não estiverem bem, nada esta bem. Se você não tiver dinheiro suficiente, vai ficar devendo o limite do cartão, não vai poder fazer aquela viagem que tanto deseja fazer com a família, não vai poder levar seu filho naquele parque, não vai poder leva-lo para Disney, não vai poder comprar aquela casa, aquele carro, aquele anel de noivado e até levar sua amada para jantar fora. Então se a riqueza pode não comprar a felicidade, com certeza a pobreza esta muito mais longe dela. Não estou dizendo que se você não tem dinheiro não vai ser feliz, estou falando que temos que ter nossa vida financeira em ordem para vivermos felizes e na expectativa do melhor. Planejar e controlar nosso dinheiro é muito importantes para termos uma vida tranquila agora, e quando a idade chega estaremos mais tranquilos devido aos cuidados que estamos tendo hoje.

Pensando nisso estarei postando vários arquivos que vão ajudar a melhorar sua vida financeira. Não importa em que estado esta sua vida financeiro, sempre é possível deixa-la em ordem é otimo mesmo. Acredite, parece magica, mas quando se faz um planejamento e controle efetivo das rendas e despesas, quando aprendemos a criar novas rendas e aprendemos a investir para gerar novas fontes de rendas, saímos da escassez e entramos no estado de abundancia. Criamos um circulo virtuoso em nosso dinheiro, Pode acreditar isso sempre dá certo.

Leia os próximos artigos, eles vão melhorar sua vida financeira, porque o importante é SER FELIZ.