REGIME DO JEJUM DOS 2 DIAS 

Emagreça fazendo dois dia de jejum na semana.

Testei regime do jejum dos dois dias, e funciona. È muito fácil de fazer, porque o restante dos dias você come a vontade.

O regime do jejum funciona da seguinte maneira, você se alimenta normalmente durante a semana e escolhe 2 dias para fazer jejum. Nestes dois dias, você pode injerir somente 400 calorias se você for mulher e 600 calorias para Homens. Os dias de jejum podem ser intercalados. As refeições também podem ser definidas por você. O alimento que deve injerir nesses dois dias fica a seu critério, mas cuide da quantidade de calorias.

E testei da seguinte maneira:

- café pela manhã - no meu caso ingeria uma xicara de café bem pequena e meio pãozinho, sem mistura.

- No almoço comia uma salada como a aquelas servidas no Dog´s

- no jantar, comia duas frutas, goiaba, banana, mamão ou laranja.

Emagreci 1,5 kg em duas semanas. O melhor é que nos outros dias você não fica com muita fome e na segunda semana fica mais fácil do que a primeira.

Experimente, porque o importante é SER FELIZ AGORA.